Питание и здоровье
7 способов приготовить абрикосы

Абрикосы отлично сочетаются с овощными, рыбными и даже мясными блюдами. Не верите? Листайте ниже.
Лосось в соусе из абрикосов и дижонской горчицы
Ингредиенты
- 4 (150 г) филе лосося
- 1/4 стакана консервированных абрикосов или варенья
- 1 столовая ложка зернистой горчицы
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- 1 столовая ложка несоленого соевого соуса
- 1 столовая ложка сока лайма
- 2 чайных ложки имбиря, тертого
- 2 чайных ложки чеснока, тертого
Способ приготовления
Поместите лосось на форму для выпечки, смажьте его смесью из абрикосового варенья/жидкости из консервированных абрикосов, горчицы, соевого соуса, сока лайма, имбиря и чеснока.
Запекайте в предварительно разогретой духовке (200C) до тех пор, пока лосось не начнет легко протыкаться вилкой, около 10 минут.
Абрикосы на гриле с бри, прошутто и медом
Ингредиенты
- 5 абрикосов, пополам
- 4 кусочка прошутто, разрезать на три части и свернуть в форму цилиндра
- 10 маленьких клиньев сыра бри (приблизительно 60 г), комнатной температуры
- Мед для сервировки
Способ приготовления
- Подогрейте гриль до средне высокой температуры.
- Смажьте срезанную часть половинок абрикосов небольшим количеством масла или кулинарным спреем.
- Поместите абрикосы срезанной стороной вниз на гриль и готовьте в течение нескольких минут или до тех пор, пока не появятся следы от гриля.
- Поместите абрикосы на сервировочную тарелку и сразу положите сверху кусочек бри, а затем свернутые кусочки прошутто.
- Полейте абрикосы медом и подавайте.
Морковный салат с абрикосами и орехами пекан
Ингредиенты
Для салата:
- 450 г (5 больших) моркови, грубо тертой
- 1/2 чашки сушеных (кураги) или свежих абрикосов, нарезанных кубиками
- 1/2 чашки пекана, поджаренные на сухой сковороде и грубо нарезанные
Для заправки:
- 1 большой или 2 маленьких зубчика чеснока
- 1/4 стакана сметаны
- 1/4 чашки майонеза
- 1/8 ч.л. морской соли или по вкусу
- Щепотка черного перца
Способ приготовления
- Подготовьте все ингредиенты.Переложите все в большую миску.
- В небольшой миске смешайте все ингредиенты для сервировки и перемешайте.
- Добавьте заправку в салат по вкусу и подавайте.
Стручковая фасоль с абрикосами
Ингредиенты
- 1 кг свежей стручковой фасоли, обрезанной
- 500 г куриного бульона
- 250 г полосок бекона, нарезанных
- 1 чашка сушеных или свежих абрикосов, нарезанных
- 1/4 стакана бальзамического уксуса
- 3/4 чайной ложки соли
- 3/4 чайной ложки чесночного порошка
- 3/4 чайной ложки черного перца
Способ приготовления
- Поместите фасоль и бульон в большую кастрюлю. Доведите до кипения. Готовьте с накрытой крышкой 4-7 минут или до тех пор, пока фасоль не станет хрустящей. Процедить.
- В большой сковороде, поджарить бекон на среднем огне до хрустящей корочки, иногда помешивая. Положить на бумажные полотенца для устранения лишнего жира.
- В сковородку, в которой жарился бекон, добавьте абрикосы и готовьте на среднем огне до тех пор, пока они не станут мягкими. Добавьте уксус, соль, чесночный порошок, перец и фасоль. Готовьте, помешивая, 2-3 минуты. Готовое блюдо посыпьте хрустящим беконом.
Фруктово-шоколадная тортилья
Ингредиенты
- 1 - 2 столовые ложки сливочного масла, размягченного
- 8 лепешек тортилья, нагретых
- 3/4 стакана шоколадной стружки
- 1 чайная ложка кондитерского жира
- 450 г свежих абрикосов, пополам
- 2 столовые ложки меда
- 1-1/2 чашки свежей клубникой, пополам
- 3 небольшие сливы, нарезанные
- 2 средних персика, нарезанные
- 1/2 чашки взбитых сливок
- 2 столовые ложки кондитерского сахара
Способ приготовления
- Смажьте маслом по одной стороне каждой тортильи. Переложите лепешки маслом вниз в термостойкие формочки. Поместите формочки на противень. Запейкате при 200 °С в течение 10-12 минут или до золотистого цвета. Достаньте формочки и дайте тортилье остыть.
- В микроволновой печи растопите шоколадную стружку и кондитерский жир, смешайте до получения однородной массы. Залейте смесь в формочки с лепешками, охлаждайте в течение 3-4 минут или до готовности.
- В кухонном комбайне смешайте абрикосы и мед до однородности. В большой миске смешайте клубнику, сливы и персики, добавьте абрикосовую смесь и осторожно перемешайте. Положите ½ чашки начинки в каждую чашу тортилью.
- Во взбитые сливки добавьте сахар. Украсьте этим корзинки. Сельдерей, фаршированный абрикосами и рикоттой
Сельдерей, фаршированный абрикосами и рикоттой
Ингредиенты
- 3 свежих абрикоса
- 1/2 чашки сыра рикотта
- 2 чайных ложки коричневого сахара
- 1/4 чайной ложки тертой апельсиновой цедры
- 1/8 чайной ложки соли
- 5 ребер сельдерея, разрезанные на небольшие части
Способ приготовления
- Поместите абрикосы в кухонный комбайн. Хорошо измельчите их.
- Добавьте сыр рикотта, коричневый сахар, апельсиновую цедру и соль, еще раз измельчите.
- Начините получившейся смесью сельдерей. Охладите перед подачей.
Порционный крамбл с абрикосами и фисташками
Ингредиенты
- Абрикосы 10 штук
- Пшеничная мука 75 г
- Коричневый сахар 40 г
- Несоленые фисташки 40 г
- Пекарский порошок ½ чайной ложки
- Сливочное масло 40 г
- Соль
Способ приготовления
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Очистите персики от кожуры, удалите косточки, порежьте на крупные кусочки. Выложите ими дно форм для запекания, посыпьте парой-тройкой столовых ложек сахара. Оставьте.
- В миске смешайте муку, сахар, соль и пекарский порошок. Порубите фисташки ножом в крупную крошку и добавьте к сухой смеси. Туда же добавьте теплое сливочное масло и руками смешайте всю смесь до образования крупной крошки. Засыпьте персики крошкой из теста и отправьте в духовку на 30–35 минут.
- Подавайте горячими с ванильным мороженым.

Читайте также

Принято считать, что овощи — это основа здорового питания и гарантия стройности. Однако некоторые из них могут незаметно вредить фигуре, добавляя лишние...


Включение этих продуктов в рацион помогает наладить работу пищеварения и восстановить нормальную кишечную флору...


Овощные соки могут казаться гораздо полезнее фруктовых, которые являются сладкими и содержат много сахара. Но так ли это на самом деле...


С древних времен яблоки считались символом здоровья и долголетия, и современные исследования подтверждают неоценимую пользу этого фрукта...


Употребление фруктов в неумеренных количествах или в неподходящее время может навредить здоровью, вызвав проблемы с пищеварением, аллергию или повышение...


Сердце — один из самых важных органов, и его здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни, включая питание и питьевой режим...


Тридцать добровольцев ровно на сутки отказались от какой-либо пищи. Им разрешалось пить только воду. И вот какие неожиданные изменения произошли...


Ежегодно 4 марта отмечается международный день борьбы с ожирением. По данным ВОЗ, более 650 миллионов взрослых и почти 340 миллионов детей и подростков во всем...



Стандарты красоты меняются стремительно, и в разные века они кардинально отличаются друг от друга. Сегодня в моде стройность, и женщины с лишним весом нередко комплексуют...


Чтобы меньше болеть, важно понимать, что мы едим и какие соединения используют в лекарствах. Узнаем у опытных экспертов, какими свойствами обладает...


Сельдерей мало кого оставит равнодушными: его или любят, или ненавидят. Тем не менее польза овоща для организма очевидна. В этой статье расскажем, как использовать стеблевой...


По словам нутрициолога Елены Владимировой, последствием чрезмерного употребления кофеина бывает бессонница и сердечная аритмия...


Кардиолог Анна Кореневич поделилась с россиянами информацией о том, какие продукты негативно влияют на сердце и сосуды. Она упомянула последние исследования, подтверждающие вред...


Кофеин – вещество, которое помогает нам чувствовать себя бодрее. Чем оно полезно и чем вредно на самом деле – выясним сегодня...





САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе